Se podría decir que China es la cuna de la terapia de masaje moderna, donde se originaron muchos métodos, así como otros que incorporan elementos occidentales. En esta ocasión, queremos hablarles de la rama más popular del masaje chino, el Anmo, que comprende cuatro tipos de masajes basados ​​en la acupuntura, el concepto de Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Sigan leyendo para descubrir las cualidades de cada uno de estos tratamientos y sus múltiples beneficios como una de las estrategias de rehabilitación física más completas y antiguas.

Yin, Yang y Medicina Tradicional China

Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosos estudios y prácticas, la medicina china sigue siendo tan importante y relevante como siempre.

La investigación sobre la energía vital, conocida en chino mandarín como Qi, y el valor de su equilibrio al fluir por los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para la salud oriental. Sobre la base de estos descubrimientos de la medicina tradicional china se creó la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen al tratamiento tailandés y al shiatsu.puedes encontrar más aquí masaje chino tuina valencia de nuestros artículos

Gracias a estos principios, la conciencia sobre la salud y el bienestar como algo integral (mente y cuerpo), así como la necesidad de un cuidado equitativo del ser físico y psicológico, se consideran ahora a nivel global. Las estrategias de la medicina china también se centran en prevenir enfermedades y abordar el origen de los problemas, no solo en tratar los signos y síntomas de los trastornos ya presentes. Solo algunos centros de masaje chinos pueden tratar enfermedades formalmente; la mayoría suele resolver problemas menos complejos, como la circulación sanguínea o el insomnio, por ejemplo.

El especialista en terapia de masaje busca los puntos y meridianos que los acupunturistas utilizan como guía. Ciertamente, en lugar de usar agujas, se estimulan los puntos mediante frotamiento y golpeteo para activar los sistemas del cuerpo, en particular los mecanismos. La función de la terapia de masaje china es restaurar la capacidad del cuerpo para recuperar nuestro funcionamiento físico y espiritual a su estado óptimo, como si lo reiniciara para que se sienta como nuevo.

Los 4 tipos de terapia de masaje chino ‘Anmo’

Entre la amplia gama de masajes originarios de China, uno de los más reconocidos y utilizados en los últimos tiempos es la rama de la terapia de masaje Anmo, que significa ‘apretar y frotar’. Esta rama incluye 4 tipos de terapias de masaje con características y aplicaciones bastante diferentes:

Masaje chino general

Pǔ Tōng an Mo es una terapia de masaje corporal relajante que, si bien es una de las terapias de masaje más utilizadas en China, no se considera formalmente un método restaurativo, aunque sí ofrece bienestar básico. Mediante simples presiones, amasamientos y frotamientos que no requieren un conocimiento profundo de la medicina tradicional china ni de los meridianos, este masaje chino es totalmente preventivo.

No se pueden tratar lesiones ni dolencias con este método, pero sí se puede eliminar la fatiga, retrasar el envejecimiento, revitalizar el estado de ánimo, regular la circulación sanguínea y aliviar la tensión muscular. En resumen, este masaje puede considerarse algo superficial, pero agradable.

Terapia de masaje Qi

El Qi an Mo, que puede equipararse a la «recuperación mediante el Chi externo», se considera el origen del masaje Reiki japonés y generalmente se descarta como un masaje propiamente dicho. Esto se debe a que el terapeuta funciona enviando energía desde sí mismo hacia su paciente para manipular su energía y circulación sanguínea. Esto sugiere que no siempre se requiere una comunicación directa entre el masajista y la persona que recibe el tratamiento.

Esta estrategia de recuperación se considera mucho más poderosa que el Reiki, ya que requiere que el terapeuta practique diariamente para tener la energía suficiente para poder emitirla. Por lo tanto, su efectividad depende de la habilidad y el compromiso del terapeuta. Este tipo de masaje chino suele ser realizado por maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que se centra exclusivamente en la energía.

Masaje de presión en cavidades

La terapia de masaje de presión en cavidades, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es básicamente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus técnicas implican presionar y apretar puntos específicos para restablecer la circulación del Chi en el cuerpo. Este masaje chino es solo uno de los que sirvieron de base para la creación del Shiatsu.

Existen aproximadamente 108 puntos o cavidades dentales, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con una presión precisa que afecta a los meridianos. Los especialistas que utilizan esta terapia de masaje deben tener un amplio conocimiento de los canales energéticos y los fundamentos de la medicina china para realizar un diagnóstico adecuado. Esto les permitirá determinar la mejor manera de aplicar la terapia.

Masaje chino ‘Tuina’: Empujar y sujetar

El conocido Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es una de las terapias de masaje más completas de toda la rama Anmo y, por lo tanto, la más practicada por los terapeutas chinos.

Este masaje terapéutico trata principalmente afecciones musculoesqueléticas al restablecer el equilibrio energético y relajar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse en medicina interna.

De esta forma, el cuerpo recupera su capacidad natural para combatir enfermedades y adaptarse a los cambios ambientales. Su importancia e influencia son tan grandes que se utilizó como referencia para la creación de la gimnasia sueca, así como en la rehabilitación física, el masaje balinés y el masaje tailandés. El masaje Tuina chino que se practica hoy en día es más comparable a las terapias de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista tradicional.

El nivel de formación necesario para realizar esta técnica es el mismo que el de un acupunturista o un naturista.

Los conceptos del Tuina y sus métodos terapéuticos

El Tuina se basa en un diagnóstico médico; durante mucho tiempo, fue la única terapia de masaje existente con un método de diagnóstico, hasta que se creó el Shiatsu. Los 8 principios del diagnóstico son: Yin-Yang, Interior-Exterior, Frío-Calor, Volumen-Vacío.

Incluye una fase de palpación para descubrir zonas sensibles o dolorosas, y así establecer el tratamiento para cada persona, además de una evaluación clínica típica. La terapia de masaje se realiza en posición horizontal y no es necesario desvestirse. Sus técnicas manuales consisten en una amplia variedad de movimientos circulares profundos ejecutados sobre la superficie del cuerpo, siguiendo los meridianos y puntos de tensión. Estas actividades son constantes, penetrantes y energizantes, lo que ayuda a tonificar y a aumentar la flexibilidad de la masa muscular y las articulaciones.

Según la naturaleza de las actividades, la intensidad con la que se realizan y las zonas o factores donde se aplican, el Tuina cuenta con 8 métodos de sanación:

Calentamiento
Drenaje
Tonificación
Purga
Sudoración
Armonización
Eliminación
Difusión

Signos y beneficios del masaje chino tradicional

Todas las terapias chinas contribuyen a mejorar la fuerza física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y aliviar el cansancio. Además, ayudan a tratar afecciones como el insomnio, la tensión muscular, problemas digestivos, depresión, problemas de la piel y, sobre todo, el estrés y la ansiedad, tanto físicos como psicológicos. Una de las ventajas fundamentales del masaje chino, que la mayoría de las terapias de masaje orientales han adoptado, es el ajuste de la postura, que también se ve influenciado por los órganos internos y la energía corporal.

Beneficios físicos del Tuina

En cuanto al Tuina, sus beneficios son generalmente los mismos que los del masaje tailandés, que puedes consultar en nuestro artículo inicial.

Pero algunos beneficios adicionales que vale la pena mencionar son:

• Estimula las secreciones gástricas, facilitando la defecación.
• Controla las glándulas del sistema digestivo, mejorando así la capacidad de adaptación y digestión.
• Mejora la nutrición de los tejidos musculares y cartilaginosos.
• Disminuye las contracciones de los músculos abdominales, favoreciendo la digestión.
• Aumenta la absorción en el intestino delgado.
• Mejora la microcirculación intestinal.

Se recomienda para tratar lesiones intensas y persistentes de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (codo de tenista) y esguinces; e incontinencia urinaria.

Además, el Tuina es ampliamente reconocido como un excelente método pediátrico.

Para los niños de entre 0 y 7 años, se utilizan movimientos mucho más suaves, ya que no pueden recibir terapias de acupuntura, pero sí necesitan muchos tratamientos para prevenir dolencias.

¿Qué incluye un masaje chino típico?

Se podría decir que China es la cuna de la terapia de masaje restaurativo contemporánea. El estudio de la energía humana, o Qi (Chi), la importancia de su equilibrio al fluir a través de los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) y el principio de todo masaje natural provienen de ahí. Las técnicas de la medicina tradicional china se centran en prevenir dolencias y tratar la raíz de los problemas, no solo los síntomas. El objetivo de la terapia de masaje chino es restaurar la capacidad del cuerpo para que nuestro funcionamiento espiritual y fisiológico vuelva a su nivel óptimo. estado.

¿Cuáles son los beneficios generales del masaje chino?

Todas las terapias chinas ayudan a aumentar la resistencia física, mejorar el sistema inmunológico, aumentar la circulación y eliminar el cansancio. También ayudan a tratar problemas como trastornos del sueño, tensión muscular, problemas digestivos, ansiedad, problemas de la piel y, sobre todo, tensión mental y física. Una de las ventajas vitales del masaje chino, que la mayoría de las terapias de masaje orientales han adoptado, es la corrección postural, ya que la postura también está influenciada por los órganos internos y la energía del cuerpo.

¿Qué es la rama Anmo del masaje chino?

Una de las ramas más populares de la terapia de masaje chino, An Mo, que significa ‘presionar y masajear’, incluye 4 tipos de masaje basados ​​en la acupuntura, el principio del Qi y el Yin y el Yang. Las cuatro terapias de masaje son: Terapia de masaje chino general, que consiste principalmente en relajarse; La terapia de masaje Qi, que se centra en generar energía para el paciente; la acupresión, también llamada acupresión; y el masaje Tuina.

¿Qué es el masaje chino Tuina?

La destacada terapia de masaje Tuina, cuyo nombre significa “empujar y comprender”, es la terapia de masaje más completa dentro de la tradición Anmo, lo que la convierte en una de las más practicadas por los especialistas chinos. Esta terapia de masaje restaurativa aborda principalmente los problemas musculoesqueléticos al restablecer el equilibrio energético y calmar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse para la medicina interna. Su relevancia e influencia son tan significativas que sirvió de base para el desarrollo de la gimnasia sueca, así como para la rehabilitación física, el masaje balinés y el masaje tailandés.

La terapia de masaje Tuina china que se practica hoy en día se asemeja mucho más a las terapias utilizadas por quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista típico.

¿Qué ventajas ofrece el Tuina?

• Aumenta las secreciones estomacales, mejorando el tránsito intestinal.
• Regula las glándulas digestivas, mejorando así la capacidad del cuerpo para asimilar y digerir los alimentos.
• Nutre los tejidos musculares y cartilaginosos.
• Se utiliza para tratar lesiones graves y crónicas de tejidos blandos.
• Reduce las contracciones de los músculos abdominales, mejorando así el proceso gastrointestinal.
• Mejora la absorción en el intestino delgado.
• Mejora la microcirculación cerebral.
• Alivia problemas urinarios. Variaciones.
• Se reconoce como una importante terapia pediátrica.

Conclusión

La amplia variedad de métodos y aplicaciones de los masajes Anmo chinos son solo una pequeña muestra de la magnitud de las terapias de medicina tradicional china. Desde el estudio del Chi hasta el conocimiento de los factores corporales y sus conexiones, no cabe duda de que en China se han desarrollado terapias de masaje para todo tipo de personas y sus diversas necesidades. ¿Cuál de las cuatro terapias de masaje Anmo le ha llamado más la atención o cuál cree que le sería útil actualmente? ¿El masaje relajante básico? ¿El de Chi? ¿El de acupresión para puntos energéticos? ¿O el Tuina, reparador y descontracturante?